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Graines 3 Sésames

Trio blanc, doré et noir. Leurs notes toastées, noisettées et délicatement sucrées subliment sushis, salades, pains et légumes vapeur.

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Épices 100% brutes, récoltées récemment

Sans colorants, additifs ni conservateurs

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Son utilisation en cuisine

La touche esthétique et gourmande qui fait la différence.

Ce mélange de sésames blanc, noir et doré apporte croquant léger, note de noisette et contraste visuel simultanément. À saupoudrer en finition, il transforme instantanément une assiette simple en plat soigné.

• Sushis et bowls : Parsemez sur makis, poke bowls ou riz sautés pour un croquant et un esthétique authentiques.

• Pains maison : Incorporez 2 c. à soupe dans votre pâte ou saupoudrez avant enfournage pour une croûte dorée et parfumée.

• Salades et légumes grillés : Terminez une salade d'avocat, de concombre ou des légumes rôtis avec une pincée en finition.

• Plats asiatiques : Un wok de légumes, des nouilles sautées ou un poulet teriyaki : saupoudrez juste avant de servir.

Astuce : Faites-les toaster 2-3 min dans une poêle sèche à feu moyen avant utilisation. Les sésames noirs et dorés libèrent des arômes plus intenses que les blancs.

Ses bienfaits sur la santé

Cultivé depuis plus de 5 000 ans, riche en lignanes végétaux uniques.

Le sésame (Sesamum indicum L.) est une plante oléagineuse largement cultivée et appréciée pour sa haute valeur nutritionnelle. Ses graines sont reconnues pour leur richesse en protéines, lipides essentiels, lignanes et autres composés bioactifs.

Ces composés lui confèrent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, et sont associés à des effets bénéfiques sur la glycémie, la santé cardiovasculaire et la protection osseuse.

Leur consommation régulière contribuerait à améliorer la glycémie, à soutenir la santé cardiovasculaire et à renforcer la protection osseuse, faisant du sésame un aliment précieux pour une alimentation saine et équilibrée.

Son anecdote historique

Les Romains utilisaient déjà le sésame pour confectionner une délicieuse pâte à tartiner.

Fins gourmets de l’Antiquité, ils broyaient les graines de sésame avec du miel pour obtenir une préparation douce et onctueuse.

Ce mélange au goût noisetté est aujourd'hui considéré par les historiens comme l'ancêtre du tahini ou de la purée de sésame actuelle.

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Graines 3 Sésames
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Nos épices sont : Rechargeables, consignées, récoltées récemment.

LA DIFFÉRENCE MORALÈS

Ce que vous ne trouvez pas en supermarché.

Critères 👀

Supermarché

Épices Moralès

Sélection

Industrielle Notre diététicienne

Additifs

Anti-agglomérants (E551…) 0 % additif — produit brut

Traitement

Irradiation & gaz stérilisants Vapeur d'eau uniquement

Saveurs*

Éventées (stockage long) Intenses (récolte récente)

Nutriments*

Faibles (stockage long) Maximaux (récolte récente)

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*Les épices industrielles sont stockées 12 à 24 mois avant d'arriver dans votre assiette, ce qui détériore leurs arômes et leurs nutriments.

LE SYSTÈME MORALÈS

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LA CHRONOLOGIE MORALÈS

Une histoire de famille, une mission de santé.

Ma mère, d'abord

20 ans de diététique

Le déclic

Un étal d'épices aux Halles de Nîmes

La transmission

Je grandis dans cet étal d'épices

Aujourd'hui

Naissance d'Épices Moralès

Questions fréquentes

Quelle différence entre sésame blanc, doré et noir ?

Le blanc est décortiqué, doux et discret. Le doré garde son enveloppe et développe une note de noisette plus franche. Le noir, plus rare, est le plus marqué, presque amer, et signe visuellement une assiette. Notre trio réunit les trois pour jouer sur les contrastes.

Faut-il torréfier les graines de sésame ?

C'est le geste qui change tout. Deux minutes à sec dans une poêle chaude, en remuant, suffisent à faire ressortir les notes de noisette. Sortez-les dès qu'elles dorent et chantent : elles continuent de cuire dans la poêle chaude et brûlent en quelques secondes.

Comment utiliser les graines de sésame ?

Parsemez-les au moment de servir sur des sushis, des salades, des légumes vapeur ou une purée de patate douce. En pâtisserie, elles se mélangent à la pâte ou se collent sur un pain avant cuisson. Comptez une cuillère à soupe par préparation.

Avec quoi le sésame se marie-t-il ?

Avec la nigelle et le pavot, dans le registre du Levant, et avec le sumac sur un houmous. Il s'accorde aussi avec la sauce soja, le miel et le citron, trio de base des marinades asiatiques. Sur un légume vapeur, il se suffit à lui-même.

Peut-on faire du tahini avec ces graines ?

Oui, en les torréfiant puis en les mixant longuement avec un filet d'huile neutre, jusqu'à obtenir une pâte lisse. Le trio donne un tahini plus typé qu'avec du sésame blanc seul, avec une couleur plus soutenue et une note de noisette plus présente.

Comment conserver les graines de sésame ?

À l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité, bouchon refermé après usage. Une fois torréfiées, consommez-les dans la semaine qui suit : c'est la torréfaction qui libère les huiles contenues dans la graine, et ce sont précisément ces huiles qui finissent par rancir.

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